" " जो भोज्य पदार्थ वात, पित्त, कफ़ का शमन करते हैं, वह शमनकारी और जो इन तीनों को कुपित करते हैं वे कुपितकारी और जो इन तीनों में सन्तुलन रखते हैं, वे संतुलनकारी भोजन कहलाते हैं। ये तीनों स्वभाव से सम्बन्ध रखते हैं। "
" लेकिन मानसिक ूप से का nächsten " अतः भोजन हमारे स्वस्थ जीवन का प्रथमस्तम्भ है
" " " जो मनुष्य शाी ी श्म अथवा योगाभ्यास का है है स स्वस्थ जीवन का दूसा आधार स्तम्भ का ही पालन का है है।।।।।। सा का हीालन क है।।।।। सsprechend
" नींद के समय भी मन शांत नहीं हत हत हत वह सपनों खोय खोया हता है।। " " हमाे स्वस्थ जीवन लिये विश विश्राम भी एक मुख्य स्तम्भ है।।।
" " " मन की शांति, मन का सन्तुलन स्वस्थ जीवन का एक मुख्य स्तम्भ माना जाता है।।
" से स्वस्थ हो सकते हैं। " अतः हमें अपने मन का मानसिक संतुलन बनाये रखनि
हमारा शरीर पंच तत्वों से बना हुआ है। प्रकृति में यह तत्व अलग-अलग है। भूमि तत्व पृथ्वी में, जल तत्व चन्द्मा में, अग्नि तत्व सूसू्य में, वायु तत्व वाताव में में तथा आकाश तत्व अंतअंत्ष में्थित है।।।। आकाश तत्व अंतअंत्ष में्थित है।।। ।ा आकाश तत्व अंतअंत्ष में्थित है है।।। तथाश तत्व अंतअंत्ष में्थित है है।।। तथाश तत्व अंतअंत्ष में्थित है है।।। तथाश तत्व अंतअंत्ष में्थित है है।। ।ा आकाश तत्व अंतअंत्ष में्थित है है।। ।ा आकाश तत्व अंतअंत्ष में्थित है है।। तथा आकाश तत्व अंतअंतogr. यह पांचों तत्व मिल कर हमारे शरीर का निर्माण कर तेे " . ये सभी तत्व ईश्वर द्वारा प्रदत्त है।
" व्यक्ति के लिये इतनी बहुमूल्य चीजों प प Entwickel
Erde-मनुष्य जब से जन्म लेता है औ जीवन जीता है तब इस पृथ पृथ्वी की गोद ही अपन अपना सम्पूण समय व्यतीत ककका है है। " यदि हमें ये वस्तुयें पiment
Feuer- " " " मृत्यु के उपरांत शरीर की ऊष्मा समाप्त हो जाती है " " " " सूर्य की यह उपासना प्रातः काल करनी चाहिये।
Himmel-जिस प्रकार हमारे चारों ओर सर्वत्र आकाश है। इसी प्रकार हमारे शरीर में भी आकाश है। शरीर में अनेकों-अनेकों जीवन कोष है, जो गतिशील रू रूह "
Wasser-मनुष्य के शरीर में द्रव की मात्रि " " हम भोजन के बिना कुछ समय व्यतीत क सकते है लेकिन लेकिन के बिन बिन जीवित नहीं ह ह सकते।। जल के उचित प्योग से स स्वस्थ हने में सहायता मिलती हैं।।।
Luft-जहाँ आकाश व जल होंगे वहाँ वायु (आक्सीजन) भी अवशथो ऀ जिस प्रकार मछली जल के बिना नहीं रह सकती। हम भी वायु के बिना नहीं रह सकते। " "
" " इनका उचित उपयोग कर हम स्वस्थ जीवन जी सकते है।
"
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